जानिये कैसे रोजाना एक केला आपके ब्लड प्रेशर करता है नियंत्रित। - BABAJIFANCLUB

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Wednesday, 14 February 2018

जानिये कैसे रोजाना एक केला आपके ब्लड प्रेशर करता है नियंत्रित।


केला एक  पौष्टिक और ताकत देने वाला फल है। हिन्दू धर्म में केले की पूजा भी होती है। महिलाएं हर गुरूवार केले के पेड़ को पानी देकर उसकी पूजा भी करती हैं। रोजाना एक केला खाने से आप जीवन भर स्वस्थ रह सकते हैं। केला एक बहुत ही सस्ता और लाभदायद फल है।  अमीर गरीब हर कोई आसानी से इसे खरीद सकता है। ऐसी जगह जहाँ कुपोषण की बहुत समस्या है , केला वाला के लोगों में कुपोषण की समस्या को दूर करता है। खिलाड़ी और एथलीट भी अपने आहार में केले को अवश्य रूप से शामिल करते हैं। 

अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित हैं तो रोजाना एक केला खाना आपको इस समस्या से निजात दिला सकता है। केले में पोटैसियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो खून  प्रवाह को चुस्त दुरुस्त रखता है, जिससे ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। ऐसा मानना है की केले में एमिनो एसिड के भी गुण पाए जाते हैं जो आपको तनाव से मुक्त रखता है और ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल में रहता है। 

इसलिए रोजाना एक केला खाइये और अपने आपको बीमारियों से दूर रखिये। 

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